Shibashi
Die 18 Form oder auch die18 Bewegungen des Tai Chi Qigong nach Master Wing Cheung, ist weltweit das bekannteste Qi Gong.
Professor Lin Hou-Sheng stellte die Übungen 1979 erstmals vor.
Er harmonisierte einige der besten Bewegungen aus dem Yangstil mit der exakten Atemtechnik und schuf so eine wunderschöne Übungsabfolge, die es Körper und Geist ermöglicht zu entspannen und die Gesundheit zu stärken. Es gibt mehrere Shibashi Sets die aufeinander aufbauen und bei regelmäßigem Üben die Gesundheit unterstützen, chronische Krankheiten positiv beeinflussen, Atemwegserkrankungen verbessern, durch die auf die Übungen abgestimmte Atemtechnik.
Die Vorteile sind:
Vor jedem Shibashi Set werden die Gelenktore durch spezielle Übungen geöffnet. Die Meridiane werden durch Klopfübungen durchlässig gemacht, so dass die Wirkung des Shibashi sich voll entfalten kann.